Sebaiknya Kurangi Minyak Dalam Memasak

Apakah anda tahu bahwa bahan makanan dapat membuat badan menjadi gemuk. Disini saya akan membahas solusi yang tepat dalam memasak, biasanya anda memasak pun dapat menambahkan berat badan. Kita ambil contoh, seperti memasak dengan menggunakan minyak yang terlalu banyak dapat meningkatkan kolestrol yang tidak baik bagi tubuh.

Dengan memasak dengan minyak yang terlalu banyak pun, dapat memberikan dampak penyakit seperti obesitas, tekanan darah menjadi tinggi, stroke dan diabates yang merupakan penyakit yang begitu bahaya bagi penderitanya.

belajar memasak
ibu-ibu yang sedang berlatih memasak

Pastinya, saat kita memasak ingin merasakan masakan yang enak dan dapat membuat tubuh menjadi sehat. Anda dapat mengurangi penggunaan minyak dalam memasak untuk mengurangi, dampak penyakit yang bisa bersarang di dalam tubuh kita. Dengan cara Seperti ini :

4 Cara Memasak Tanpa Menggunakan Minyak

  • Memasak Dengan Menggunakan Air

Yang pada umumnya orang membuat masakan tumisan atau sup dengan menggunakan minyak. Maka dari itu, anda patut mencoba memasak dengan menggunakan air, seperti ini caranya. Didihkan air yang terdapat didalam panci, kemudian tumis bawang atau bumbu yang akan digunakan kedalam penggorengan anti lengket. Jika sudah, anda dapat memasukkannya kedalam rebusan air tersebut.

  • Memanggang Tanpa Menggunakan Minyak

Biasanya banyak para ibu-ibu yang ingin memanggang menggunakan minyak, namun tanpa minyak pun dapat memanggang sebuah bahan makanan. Dengan cara seperti ini, memasak bisa menjadi matang juga dan terdapat vitamin yang alami agar tetap utuh. Patut yang harus anda tahu, bahwa dalam metode memanggang adalah pilihan yang tepat untuk bisa menghindari dari penyakit jantung.

  • Meminimalkan Penggunaan Minyak Dalam Mengukus

Dengan cara mengukus dalam memasak merupakan salah satu cara yang patut anda coba, yang mana dengan cara tersebut anda dapar meminimalisir pemakaian minyak ketika anda melakukan memasak. Masakan pun akan lebih sehat, jika anda menggunakan metode pengukusan, sekaligus mudah dicerna yang dapat menghindari kita dari gangguan pencernaan, biasa terjadi seperti saembelit, perut yang kembung dan gangguan penceraan lainnya.

  • Memasak Dengan Cara Poaching

Dengan cara ini, Poaching yang nyaris sama dalam merebus suatu masakan. Tetapi dalam metode ini tidak harus menggunakan air. Untuk cara ini, anda dapat melakukannya dengan memakai susu atau pun kaldu serta bahan cair lainnya yang menghasilkan cita rasa yang enak di dalam makanan tersebut. Saat salah satu pemaikain yang sudah disebutkan tadi mendidih, yang dapat anda lakukan bisa memasukan daging, baik juga sayur mayur ataupun bahan lain yang ingin kita masak. Dengan cara seperti, kita tidak menggunakan minyak, yang membuat nutrisi yang terkandung didalam makanan pun tetap terjaga.

Tumisan Rebus
masakan tanpa menggunakan minyak

Ingin Pintar Memasak Untuk Keluarga ? Caranya Mudah

Biasanya bagi para ibu-ibu yang belum bisa memasak untuk membuatkan sebuah makan bagi keluarga tercinta, tidak perlu khawatir. Banyak cara untuk bisa belajar memasak agar dapat menyiapkan makanan untuk keluarga.

Agar bisa memasak, tentunya anda perlu latihan atau mendaftarkan diri anda ke tempat kursus memasak. Saya punya solusi bagi anda, agar bisa pintar memasak yang membuat keluarga anda semakin menyukai masakan yang anda buat.

Untuk bisa menghasilkan cita rasa yang luar biasa dalam memasak, anda dapat berkunjung ke tempat kursus memasak yang bernama Cooking Smart, di daerah serpong, kota Tangerang Selatan. Yang mana tempat kursus tersebut berada di Ruko Summarecon BSD.

Dimana dalam kursus memasak di Cooking Smart, anda dapat belajar hanya sebelum yang mana anda dapat menguasai beberapa makanan dengan cita rasa yang enak. Pastinya dapat mengurangi budget dalam keuangan belanja dan juga mampu mengatur asupan makanan yang anda buat nantinya.